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必威登录首页球员半场休息时会选择什么食物补充体能,NBA球员中场休息都会干些什么呢

发布时间:2019-12-29 23:58    浏览次数 :

问:NBA球员中场休息时都会干些什么呢?有什么规定吗?

必威登录首页 1东球弟优质体育领域创作者 一个狂热的篮球爱好者

问:在激烈的NBA比赛中,球员半场休息时会选择什么食物补充体能?

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在高对抗、快节奏的NBA比赛中,中场休息的15分钟对于球员来说无疑是体力和精神最好的放松时刻。SO,问题来了,NBA球员中场休息都会干些什么呢?有什么规定吗?那啥,还请诸君听我往下细细道来。

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在高对抗、快节奏的NBA比赛中,中场休息的15分钟对于球员来说无疑是体力和精神最好的放松时刻。SO,问题来了,NBA球员中场休息都会干些什么呢?有什么规定吗?那啥,还请诸君听我往下细细道来。

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一场48分钟的篮球比赛,一般都要2至3小时打完,更何况遭遇加时赛。在这样激烈的NBA比赛中,球员半场休息自然是需要补充能量和水分的,以应对下半场高强度的比赛。

必威登录首页 ,NBA比赛中场休息有什么规定吗?

虽然NBA是全世界制度最完善的联赛,但是在中场休息这一块并没有什么明确的规定。但是通常球员会默认把休息时间分成三部分。第一部分,回到更衣室前解决内急的需要。第二部分,教练员会针对上半场的情况进行简单讲解、下半场进行部署,并鼓励球员加油,这一部分时间也就是几分钟。第三部就是球员的自由活动时间,这一部分的时间大概会在10分钟左右,只要不违反联盟禁止的规定,球员可以做任何的事情。接下来,我们看看球员通常的几种选择。

NBA比赛中场休息有什么规定吗?

虽然NBA是全世界制度最完善的联赛,但是在中场休息这一块并没有什么明确的规定。但是通常球员会默认把休息时间分成三部分。第一部分,回到更衣室前解决内急的需要。第二部分,教练员会针对上半场的情况进行简单讲解、下半场进行部署,并鼓励球员加油,这一部分时间也就是几分钟。第三部就是球员的自由活动时间,这一部分的时间大概会在10分钟左右,只要不违反联盟禁止的规定,球员可以做任何的事情。接下来,我们看看球员通常的几种选择。

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各式零食和食物

正常来说,中场休息补充能力的要求是:能量转换速度快、易消化和非垃圾食品等,而香蕉、汉堡、鸡肉沙拉、纯天然谷物饼干、甜甜圈和巧克力等食物是能够快速提供热量,口味也比较容易接受,所以这些都是大部分球员的选择。

NBA球员中场都会做什么呢?

首先是吃货流的。为了准备比赛,球员往往在比赛前的1-2小时就停止就餐,再加上上半场1个小时左右的大战,此时的球员已经饥肠辘辘,所以很多球员会利用这个时间吃点美食补充自己的能量。

其次是养生派。这一类的球员大多是老将,他们会利用这段时间让训练师帮自己进行按摩、冰敷,来调节自己的身体状态。

第三种是战术门。无论何时何地总有人愿意抱着一颗学习的心,很多球员在中场休息的时候,都会选择观看自己的上半场的比赛剪辑,复盘上半场自己的不足以及发现对手的弱点,如隆指导就很喜欢在中场干这事。

娱乐休闲派,这类的球员也不在少数。很多球员会在这段时间听听歌,甚至拿手机打打游戏,当然又有像恩比德这样的逗比在中场看动画片《七龙珠的》,总之球员会在中场时候,尽量让自己的身体得到放松,保持一个良好的状态去应对下半场的比赛。

NBA比赛都会有15分钟的中场休息时间,在这个时间里现场观众朋友可以看看更加引人注目的拉拉队表演。通过电视或者是网络观看比赛的朋友可以看看解说员的战术讲解。既然球迷朋友们都有事可做了,那么球员干什么呢?他们在中场休息的时候可能会好好休息,也可能会很忙。

NBA球员中场都会做什么呢?

首先是吃货流的。为了准备比赛,球员往往在比赛前的1-2小时就停止就餐,再加上上半场1个小时左右的大战,此时的球员已经饥肠辘辘,所以很多球员会利用这个时间吃点美食补充自己的能量。

其次是养生派。这一类的球员大多是老将,他们会利用这段时间让训练师帮自己进行按摩、冰敷,来调节自己的身体状态。

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第三种是战术门。无论何时何地总有人愿意抱着一颗学习的心,很多球员在中场休息的时候,都会选择观看自己的上半场的比赛剪辑,复盘上半场自己的不足以及发现对手的弱点,如隆指导就很喜欢在中场干这事。

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娱乐休闲派,这类的球员也不在少数。很多球员会在这段时间听听歌,甚至拿手机打打游戏,当然又有像恩比德这样的逗比在中场看动画片《七龙珠的》,总之球员会在中场时候,尽量让自己的身体得到放松,保持一个良好的状态去应对下半场的比赛。

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特殊食物

猪肉是不会出现在这种场合的,因为猪肉特别容易引起球员发胖,且短时间无法消化提供能量,还有就是NBA球员来自世界的各个地区,饮食文化不同,如果在更衣室吃猪肉很可能会引发队内的不和谐。

而香蕉则是运动员补充能量的首选食物,除了方便好吃,香蕉还能提供流汗过多导致损失的盐分和矿物质,尤其是钠和钾等矿物。不仅如此,香蕉中的糖分也很多,它所含的单糖和双糖都很易于人体吸收,是快速补充能量的最佳选择。

有时球员在中场休息的时候很忙。

有的朋友会说球员在中场休息的时候会上个厕所什么的,但是经常打篮球的朋友都知道,打篮球已经出很多汗了,一般情况下就算喝了很多水也不会有想上厕所的想法,当然了,闹肚子除外。既然上厕所的很少了,那么他们干什么呢?在如下的情况他们很忙。

首先是落后比较多的球队,教练员会在中场休息的时候给球员们讲解战术,制定下半场比赛的打法,做一些针对性的进攻和防守,同时说一些鼓励的话,这么一个系列进行完以后,基本15分钟也到了。其次,有些球员也会很忙。如果这名球员在上半场的对位中被对方打爆了,那么一方面教练员和球队的老大哥会来给他建议,同时他也要好好想想怎么办。还有一些球员一直都是有伤在身,他们会利用半场休息的时间接受一些按摩,或者进行冰敷,以此来保证下半场的进攻状态。

饮料补给

高强度的激烈比赛,也导致了球员水分流失过多,所以补水是一定要的。一般来说,除了营养师专门配置的饮料,或者代言的功能性饮料,有些球员也会选择在中场休息来上一杯咖啡。当初的皮蓬中场休息是基本不进食的,他会选择一杯无糖咖啡来进行补给,只能说是个人习惯的不同。

总的来说,无论是主场球队还是客场球队,中场休息基本都会准备这些补充能力的食物和饮品,给球员补充体力,至于如何选择也是因人而异。

单纯热爱篮球,纯属个人观点

欢迎大家点评,我是右手边的上帝

常规时间48分钟的比赛,我们经常整场看下来需要两个多小时,加上赛前热身,估计得有四五个小时。这对于球员们的体能来说是一个很大的考验。节间休息只有两分钟,而中场休息则有15分钟,这短短的15分钟正是运动员们回更衣室补充能量的最好时机。那么他们一般都吃什么补充体能呢?大家都知道,在做打球之前,球员都不会选择吃得很饱,所以一般在中场休息时,球队的工作人员都会提前准备好食物,球员们可以抓紧时间补充能量。一般的选择都有香蕉、披萨、巧克力、汉堡、沙拉等能高热量的食物。在这些食物中基本不会出现猪肉,球员们都会选择鸡肉牛肉等肉类。当然,也有一些体能比较好的球员只会喝一点咖啡提提神。

这里就不得不提一下香蕉这个水果了,对于运动员来说,香蕉不仅仅吃起来方便,而且真的很“补”。运动员会流很多汗,其中就会损失很大一部分盐分,尤其是钠和钾等矿物质。而香蕉中矿物质含量极为丰富,尤其是钾元素。不仅如此,香蕉中的糖分也很多,它所含的单糖和双糖都很易于人体吸收,简直就是快速补充能量最佳选择。

据说科比曾经有一次因为身体不舒服,甚至有些虚弱,中场休息也吃不下食物,他选择吊葡萄糖来补充能量,不得不说,当年老科还真拼啊!

有的时候球员会很闲。

当球队大比分领先的时候,队员们在中场休息时间回到更衣室以后就比较开心了,一般来说领先的一方不需要主动改变,所以教练不会说太多战术方面的事情。而球员也都是心情愉快,他们当中有的可以听一会音乐,有的可以吃点东西,补充一点能量,这里面多说一句,他们会经常选择香蕉为临时补充能量的事物,因为香蕉不仅方便携带,而且消化吸收和能量转化的速度比较快。还有的球员可以相互开一会玩笑,总之就是其乐融融。勇士队的中场休息的时候就会经常出现这种情况。

NBA联盟对于球员中场干什么是没有硬性规定的,他们只要调整好自己的状态就可以了。

这个,我最有发言权,2015年,我首轮第十三顺位被热火队选中,开启了NBA职业生涯,那时,我刚去,也懵逼,不知道干什么,是看饮水机还是递毛巾,主教练也没说,后来在中场休息时,我问队友,队友说,你就负责吹牛逼,中场休息时给我们凑一桌麻将就行了,别的什么也不用干。

原创文章谢谢阅读。如果你喜欢NBA,也和我一样热爱篮球,那请你关注我,我将带给你更多的球场内外的故事!

NBA比赛的对抗都非常的激烈,球员们从赛前热身到比赛结束要在球场呆5个小时左右,在高强度对抗之下球员们能量的消耗是巨大的,很容易饿,所以他们会选择在中场休息的时候吃一些食物,补充一下能量,那么他到底吃什么呢?我们来分析一下。

NBA球员们会补充什么食物?

中场休息的时候补充的食物要有如下的几个特点:方便携带,能量转换速度快,不能是垃圾食品,容易消化,不会引起球员们的身体不适。那么符合这些特点的食物就在NBA中比较受欢迎了,他们就是甜甜圈,香蕉,汉堡,鸡肉等食物。这里面需要说一下的是球员们在更衣室是不会食用猪肉的,首先因为猪肉特别容易引起球员发胖,还有就是NBA球员来自世界的各个地区,在吃的方面是有很多讲究的,如果在更衣室吃猪肉很可能会引发队内的不和谐。所以爱吃猪肉的人在更衣室也不吃了。

NBA良好的后勤保障是球员们保持高水平的重要原因。

NBA联盟之所以能够世界第一的篮球联盟,不仅是因为这里聚集了世界上最高水平的球员,还因为这里有出色的训练体制和后勤保障。球员在比赛开始之前球队会准备好球衣,和几双球鞋,运动功能饮料,在中场需要吃的食物,甚至连毛巾和卫生纸这都会准备好。在比赛结束以后球队的康复师和理疗师会给球员进行按摩,和康复训练,还会有专门的人会给球员们清洗球鞋和球衣等等。NBA联盟就是要给球员们处理好一切除了打球以外的所有事务,让他们能够安心的打球,而且良好的后勤保障也能够延长球员的职业生涯,也能够在一定程度避免球员们的伤病。

NBA是真正的职业联赛,在各个方面都非常的职业,CBA需要好好的向NBA学习。

NBA的全球化趋势依然在继续,NBA不再是美利坚人民的天下,随着更多的外籍球员进入NBA,美职篮也逐渐进入了世界所有人的目光。

虽然NBA的比赛时间看起来也就是48分钟,可是通常就咱作为观众,一场球看下来的也要2-3小时,而球员除了比赛,还要赛前热身、准备,一场比赛下来,在球馆待个5-6小时,完全是家常便饭。而因为要比赛的原因,球员往往不会选择饱餐,在比赛激烈对抗的情况下,球员产生饥饿感是在所难免的事情,所以半场休息的时候,球员大都会选择适当的进食,补充能量。SO,问题也来了,球员半场休息时,会选择什么食物补充体能呢?那啥,还请诸君听我往下细细道来。

球员中场都会吃什么食物?

一般在更衣室里,球队会早早准备好各种零食和食物,方便球员中场时及时补充能量。而在众多选择里,香蕉、汉堡、鸡肉沙拉、纯天然谷物饼干、甜甜圈、巧克力等能够快速提供热量的失误,几乎是大部分球员的选择,值得一提的是,几乎没有球队会在更衣室里提供含有猪肉的食物,毕竟这玩意特别容易惹祸上身。当然,也不是所以的球员都会在中场休息选择进食,像公牛名宿皮蓬就几乎不吃东西,只会喝上一杯无糖的咖啡,然后开始投入下半场的准备。

东球弟侃球:

NBA为什么能够走在全世界篮球联赛的顶端,除了那些飞天遁地的球员,NBA联盟在细节处理、后勤保障也是同样能够做到既规范又面面俱到,也正是如此,球员在场上才能够完全没有后顾之忧的进行比赛。反之,像我们的CBA,食物保障啥的就不用想了,甚至连最起码的医疗设备都成问题,如前几天,福建球员赵泰隆重伤后,现场竟然连个医护担架和专业的医护人员都没有,最后还是福建队的球员将赵泰隆抬到场边等待医院救护车的到来,两者相比,何其悲哀。

正所谓细节决定成败,大楼的地基要打好,但是细节同样不可忽略,否则快速发展,始终是一句空话。

电视当中好像真的很少看到球员在半场休息的时候会吃什么东西的哦!最近的一次记得是威少在揭幕战勇士和雷霆的比赛中偷吃零食儿,看样子好像是纯天然的谷物饼干之类的,不过这场比赛威少没打。

吃的不多,喝其实是最主要的。水、运动饮料(比如佳得乐)和少许的碳酸饮料,这些我们经常会看到在中场、每节、暂停间隙,球员都会喝的。至于吃的:

詹姆斯曾经在骑士的一场比赛间隙被拍到偷吃过爆米花。当时詹姆斯居然把爆米花倒在杯子里,假装喝水;还有一次就是用他的大手捂着嘴像是在哈气一样,实际上是在吃爆米花。

姚明在比赛间隙曾经干掉过一份披萨,这让人感觉貌似姚明晚上比赛前应该没来得及吃饭;

库里在某届全明星赛,下场的时候自由自在、光明正大地吃着爆米花;

全明星赛反正是乱的很的,纯娱乐时间,吃吃喝喝,什么东西都不会少。想当初,看看皮大爷和雷·阿伦相约在吃什么?貌似是炸鸡腿吧!

以下是一些图例:

看得出来的,NBA反正吃吃喝喝啥的不用担心,比CBA强得太多;甚至可以说到了有些铺张浪费的层次,比如夺个冠,泼个几桶饮料,喷个几大瓶香槟,纳什常有的事情;CBA比赛间隙嘛!球员标配3块钱一瓶的百岁山,口感还行、也能喝到撑!

我们大概可以想象到为什么国内某些球员私下里生活饮食很混乱?因为联赛在这方面本身也不太注重嘛!打的广告全是崂山啤酒、青岛啤酒、哈尔滨啤酒,场上不知道,场下嘛肯定要干两口。去年辽宁夺冠,执教了郭士强不久喝吐了嘛?

所以说,有些细节改规范的还是要规范一下,否则CBA联赛水平永远不会高起来,抽烟喝酒、烫头纹身的水平倒是会高起来。

我认为首选就是香蕉,在网球、足球、羽毛球和篮球比赛中,体能瞬间消耗很大,香蕉含有单糖或者双塘,非常易于吸收,同时可以快速补充运动过程中失去的盐分,口感也不错,是所有远动员补充能量的首选

为了长达两三个小时的比赛,很多球员赛前不会把肚子吃的太饱,以防出现不适反应。

但是nba比赛激烈程度很高,半场结束他们很容易肚子饿,所以更衣室都有充足的食物储备。 一般都是热量高的食物,能量棒,果汁,饼干,巧克力,甜甜圈等,但不会有垃圾食和猪肉。垃圾食品会让球员发胖,他们不可能吃。nba有很多国际球员,信仰不同,吃猪肉会陷入一些“小小”的麻烦。

不得不说,咱们CBA不光水平不高,后勤保障也甩了咱们国内一条街啊。nba全球火热,全国各地球迷无数,商业文化极好,把球员们和球队塑造成了无数人的信仰,不得不说他们的经营能力实在高人一头。球员们福利也是极高,打的好球场下工资高,球场上各种饮食,训练,康复治疗设备都是全世界最先进的,这才有了身体素质爆炸的球员们飞天遁地所向披靡的场景。

但毕竟国内篮球水平远远不及美洲甚至欧洲,球队老板主要以盈利为目的,细节方面做的完全不够好,或许再过个十几年会发展成另一个样子吧。

球队会早早准备好各种零食和食物,方便球员中场时及时补充能量。而在众多选择里,香蕉、汉堡、鸡肉沙拉、纯天然谷物饼干、甜甜圈、巧克力等能够快速提供热量的失误,几乎是大部分球员的选择。

首选就是士力架,一种热量很高,并且发挥很快的食品。其次就是喝水的问题,不会太多,保持球员呼吸顺畅,不觉得肠道发干就好。

更多的是喝水,因为口渴的话你就不会感觉到饿,参加比赛的双方人员都比较卖力,无论是体力透支还是脑力透支,都付出的很多,本人亲自体会过,如果你有事,球赛一般时间不会太长,还没有哪个NBA球员在球场上吃东西。